Tag Archives: শরীরচর্চা

ক্লান্তি দূর করবেন কীভাবে

ক্লান্তি দূর করবেন কীভাবে

অফিসে কাজ করতে গিয়ে আপনার কি বেশি বেশি ঘুম পায়? কর্মস্থলে এ ধরনের ক্লান্তি, অবসাদ বা তন্দ্রাচ্ছন্নতা এক বড় সমস্যা। শ্রান্তি মানুষের কর্মক্ষমতা কমিয়ে দেয়। কিন্তু জীবনধারায় সামান্য পরিবর্তন এনেই এই সমস্যা কাটিয়ে ওঠা সম্ভব। কাজে আসবে গতি। আরও সক্রিয়তা: সহকর্মীদের সঙ্গে চ্যাটিং বা ই-মেইলে যোগাযোগের পরিবর্তে কাছে গিয়ে তাঁদের সঙ্গে কথা বলুন। লিফটের ব্যবহার

Top