পাঁচমিশালী articles

জহির উদ্দিন বাবর কহর দরিয়া খ্যাত টঙ্গীর তুরাগ নদের তীরে আজ থেকে শুরু হয়েছে বিশ্ব ইজতেমা। এবারের ইজতেমা অতীতের সব রেকর্ড ভঙ্গ করেছে। আনুষ্ঠানিকভাবে শুরুর এক-দুদিন আগে থেকেই ইজতেমা মাঠ কানায় কানায় ভরে যায় তাবলিগের সাথীদের দ্বারা। মূল মাঠে জায়গা না পেয়ে দেশের নানা প্রান্ত থেকে ছুটে আসা হাজার হাজার দীনপ্রেমী মুসলিম আশ্রয় নিয়েছেন আশপাশের…

বর্তমান জীবনে কম্পিউটার আমাদের কাছে অনেকটা বন্ধুর মতো। অবসর বা কাজের সময় যাই বলুন, কম্পিউটারকে এড়িয়ে চলা যেন বেশ মুশকিল। তবে কম্পিউটারে দীর্ঘসময় ধরে কাজ করলে কিংবা টানা স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখে মারাত্মক চাপ পড়ে। এ জন্য দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি, চোখ দিয়ে পানি পড়া ছাড়াও মাথা ব্যথাসহ বিভিন্নধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে কিছু…

একদিন সাতসকালে ঘুম থেকে উঠে দেখলেন কোনোভাবেই নিজের ফেসবুক অ্যাকাউন্টে ঢুকতে পারছেন না। ব্যাপারটা নিয়ে যখন চিন্তা করছেন, এমন সময় কোনো বন্ধুর কাছ থেকে আপনার অদ্ভুত সব ফেসবুক স্ট্যাটাসের ব্যাপারে ফোন পেলেন। বুঝতে বাকি থাকল না আসলে কী হয়েছে। বেহাত বা হ্যাকড হয়ে গেছে ফেসবুক অ্যাকাউন্ট! হ্যাকারদের কবল থেকে নিজের ফেসবুক অ্যাকাউন্ট রক্ষা করবেন কীভাবে?…

অফিসে কাজ করতে গিয়ে আপনার কি বেশি বেশি ঘুম পায়? কর্মস্থলে এ ধরনের ক্লান্তি, অবসাদ বা তন্দ্রাচ্ছন্নতা এক বড় সমস্যা। শ্রান্তি মানুষের কর্মক্ষমতা কমিয়ে দেয়। কিন্তু জীবনধারায় সামান্য পরিবর্তন এনেই এই সমস্যা কাটিয়ে ওঠা সম্ভব। কাজে আসবে গতি। আরও সক্রিয়তা: সহকর্মীদের সঙ্গে চ্যাটিং বা ই-মেইলে যোগাযোগের পরিবর্তে কাছে গিয়ে তাঁদের সঙ্গে কথা বলুন। লিফটের ব্যবহার…

শরীরের স্বাভাবিক ছন্দ ধরে রাখতে হলে নিয়মিত ও পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। ঘুম ভালো না হলে নানা রকমের শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। এসবের মধ্যে রয়েছে তীব্র ও দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক যন্ত্রণা, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, টাইপ-টু ডায়াবেটিস, হৃদ্যন্ত্রের বিভিন্ন রোগ, অকাল বার্ধক্য প্রভৃতি। দৈনন্দিন জীবনযাত্রার সময়সূচি ও পরিবেশ পরিবর্তন এবং নানা রকমের চাপের প্রভাবে ঘুমের…